Jaarmarktloop Oude Pekela

Jaarmarktloop Oude Pekela

Gisteren samen met Hilbrand zijn we naar Oude Pekela afgereisd om te kijken naar de Jaarmarktloop. Hilbrand deed niet mee omdat hij zondag ervoor een geweldige prestatie had geleverd tijdens de marathon van Münster. 

Dorien Smith en Richelle Wijsbeek in strijd om de 2de en 3de plek bij Vsen

Het was gezellig in Pekel, we kwamen vele bekenden tegen. Samen met de familie Schnieders, Tonnie en zijn moeder hebben we de loop bekeken. 

Zelf heb ik de loop nog nooit gelopen maar ik hoorde van de lopers dat het niet hun favoriete rondje was. Voor het publiek is het echter wel leuk, de lopers komen drie maal voorbij. 

Theresia Bijl samen met Bart van der Scheer

Na het lopen nog even gekeken naar de prijsuitreiking met vele Runners waaronder  Diana ten Cate (1ste V50+), Anna Siebenga (2de V50+), Theresia Bijl (1ste V40), Joke Speelman (3de V40), Dorien Smith (Vsen 2de), Herman Heijes (M60+ 2de), Rene Becker (1ste M40) en tot grote verrassing van Jerry Koorman (3de M40). 

Jerry Koorman op weg naar zijn 3de plek bij M40

Hieronder vindt je de foto's. De kwaliteit is niet goed aangezien ik alleen mijn mobiele telefoon bij me had en de lichtomstandigheden niet optimaal waren. 

Voor betere kwaliteit foto's wil ik verwijzen naar de foto's van Cor Schnieders, zie hieronder.

Monnikentocht 2015

Monnikentocht

In het voetspoor van de Monniken

Zaterdag 29 augustus het is een mooie ochtend met zon en een lekkere temperatuur om een stukje te hardlopen. Helaas niet voor mij, 2015 is een verloren seizoen en door omstandigheden kan ik helaas niet hardlopen of een andere vorm van sport doen. Gelukkig ben ik weer fit genoeg om er even tussenuit te gaan en was vanmorgen bij het klooster in Ter Apel om mijn clubgenoten van de Runners Stadskanaal even aan te moedigen bij de start van de Monnikentocht.

Om half tien was de start van de recreatieve loop van Ter Apel naar Bourtange. Het is een mooie tocht door Westerwolde waarbij gedeeltelijk over onverharde paden en verharde paden wordt gelopen.

girl power

Bij de start waren de Runners weer goed vertegenwoordigd en het is altijd gezellig. Na even te hebben gekletst was de start voor de Monnikentocht van 34 km.

Hilbrand en Linda in actie

 Hilbrand was ook van de partij, hij was van plan om zondag de marathon van Groningen te lopen. Helaas is deze afgelast wegens verwachte hitte voor de zondag.

Voor meer foto's zie hieronder.

Klap tot klaploop 2015

Klap tot klaploop 2015

Zoals altijd was er vandaag tweede Paasdag de klap tot klaploop, een hardloop wedstrijd van 10 kilometer en nagenoeg één rechte lijn langs het kanaal van Musselkanaal naar Stadskanaal.

Helaas kon ik niet mee doen maar heb wat foto's gemaakt bij de drinkpost De Jonge Sport 2000. De foto's kunnen jullie kijken om op de onderstaande link te klikken.

Hieronder nog even een korte sfeer impressie.

Noorderpoort Nieuwjaarsloop

Noorderpoort Nieuwjaarsloop

De Nieuwjaarsloop in Stadskanaal georganiseerd door mijn clubje de Runners van 2015 heb ik aan mij voorbij laten gaan. Ik wil me zoals ik al eerder heb aangegeven me beter voorbereiden.

Vandaag was ik dan ook als toeschouwer aanwezig. Ik moet eerlijk toegeven het begint toch wel weer te jeuken om weer mee te doen. 

Ik heb een groot aantal foto's gemaakt die je hieronder kunt zien.

Het begin is er

Het begin is er

Ten eerste iedereen een gezond, gelukkig en sportief 2015. De eerste kilometers zitten er weer op voor dit jaar en er zullen vele bijkomen. 

De afgelopen twee weken was ik vrij en heb mijn tijd nuttig besteed met rusten en trainen. De feestdagen heb ik niet extreem veel gegeten dus er zijn geen extra kilo's bijgekomen.Dat moet ook niet want er moeten nog een paar eraf.

Ik moet nog veel doen om in vorm te komen om mijn doel te bereiken maar ik heb er alle vertrouwen in. De laatste tijd veel training in het bos gelopen, wat nu extra zwaar is met veel modder en één wedstrijd.

De wedstrijd had ik niet mijn planning staan maar Bertus stuurde mij een berichtje of ik ook meeging naar de Oliebollencross in Nieuw-Dordrecht. 

Om even naar enen kwam Bertus samen met zijn broer Jan en Johan mij ophalen. Het was gezellig in de auto en éénmaal aangekomen in Nieuw-Dordrecht kwamen we Bert tegen die op de fiets vanuit Musselkanaal hierna toe was gereden. Later kwamen we ook nog Willem tegen, mooi om te zien dat er weer Runners aanwezig waren in het zonnige Drenthe. 

Tijdens het inlopen kreeg Bertus helaas last van zijn hamstring en kon niet starten, dit was in zijn lange loopcarrière nog nooit voorgekomen.

Samen met Johan, Bertus en Jan

De cross was over 7.2 km met een parcours van de eerste en laatste kilometer betonpad en de rest een mix van zand, gras en modder paden met kleine hoogte verschillen. Ik ben rustig begonnen en ging kijken hoe ik me voelde om voor een langere tijd op snelheid te lopen. Naar een anderhalve kilometer kreeg ik me ritme lekker te pakken en liep van groepje naar groepje zonder dat het me al te veel moeite koste. Met een eindtijd van 30:22 ben ik dan ook zeer tevreden met mijn huidige vorm.

Willem kwam ongeveer twee minuten na me binnen, gevolgd door Johan, Bert en wat later Jan. In de kantine nog even een biertje gedronken en toen zijn we naar huis vertrokken om oudejaarsavond te vieren.

Gisteren heb ik samen met Jerry een rustige duurloopje gelopen door de bossen. Het was erg gezellig en zonder dat we het door hadden hebben we toch nog 12 kilometer gelopen. 

Voor Jerry was het een opwarmertje voor de Nieuwjaarsloop, deze ga ik niet lopen maar zal wat foto's maken en aanmoedigen. 

 

Samen met Jerry

Iedereen veel loopplezier!

Een nieuw jaar een nieuwe start

Een nieuw jaar een nieuwe start

2014 het jaar van de marathon, wat een ervaring zowel positief als negatief. Toen ik vorig jaar begon met de voorbereiding van de marathon was mijn conditionele niveau niet helemaal wat het was. Met een goede schema van mijn trainer Henk en de goede begeleiding van de andere trainers Jolanda en Rob van de Runners. Maar ook de adviezen van mijn mede lopers van de club hebben me geholpen. 

Na 15 weken was ik meer dan 10 kilo afgevallen, in topvorm en klaar voor de dag van de marathon van Rotterdam. Vol enthousiasme liep ik de marathon in een tijd wat in nooit had gedacht of kunnen dromen.

Tijdens de Bradford Millennium Way Relay in Engeland

Daarna kwam de dip, had geen zin meer om te trainen en om te lopen. Mijn vorm werd langzaam minder maar in september begon ik weer met trainen. Niet volgens een strak schema en zonder iets te moeten. Het plezier in hardlopen kwam weer terug en is er nog steeds.

Triangel marathon samen met Hilbrand, Jan en Linda

Voor 2015 heb ik mijn volgend doel in gedachten en dat is de 10 km onder de 40 minuten te lopen. Wanneer ik dit ga doen weet ik nog niet, het heeft zeker met de vorm van de dag en de omstandigheden te maken. Het wordt hard werken maar ik geloof erin om mijn doel te behalen. 

5x5 estafette samen met Gerard, Jerry, Jos en Hilbrand

 Ik wil iedereen fijne feestdagen wensen en veel loopplezier!

Clubkampioenschappen

Nieuwjaarsborrel samen met Hilbrand

Clubkampioenschappen tijdens de cross

Lopen tegen kanker

5x5 estafette

Samen met Jerry en Cor

Hier wist ik dat de vorm goed zat voor de marathon tijdens de 10 mijl loop.

Nog minder dan 5 km tijdens de marathon van Rotterdam

Startnummer met medaille

Klaar voor de start

Tijdens de verkenning van de BMW in Engeland

Mijn ploegmaat Willem

Samen met Hans over de finish

Live op RTV Noord tijdens de 4Mijl

Geen zin meer....

Het is één van de mooiste zomers in jaren, perfect weer om buiten te zijn en om te sporten. Maar toch mijn plezier in hardlopen is tot op het nulpunt gedaald. Geen last van blessures of andere ongemakken,  leuke jongens en meiden bij de club...maar toch ik mis het plezier om hard te lopen. 

Elke week zei ik een paar keer tegen mezelf morgen begin ik weer. Als het zover was geen zin om het ritueel te ondergaan om te kleden, schoenen aantrekken en dan te sporten. 

Mijn humeur werd er ook niet beter van en begon terug te vallen op slechte gewoontes. Gisteren was het dieptepunt en een signaal dat ik iets moet doen om mijn energie kwijt te raken. 

Vanochtend voor het eerst sinds 7 weken weer de schoenen aangetrokken en voorzichtig weer 6 km gelopen. Het gevoel was goed, gaf me ontspanning en een voldaan gevoel toen ik thuis kwam. Ik hoop dit vol te houden en langzaam weer terug te werken naar mijn oude vorm.

Maar het belangrijkste is dat ik moet genieten waarvan ik van houd en laat dit een wijze les zijn.